跑步是我的最爱，从小学就已是如此。我和跑步结下不解之缘的故事，还得从我小学五年级的级任老师说起。她叫做李老师，是个“紧张大师”，做事时为求效率总是一心多用，以致交待事情时常常会把话说得一塌糊涂。有时她会叫我去找那位Mr. Who，搞了半天我却仍不知道谁是 Mr. Who，有时她又会叫我帮她拿那什么东西过来（什么东西？ ），一边处理着手头上的事，一边催促道“还不快把那东西拿来”（到底是什么啊！）。李老师不喜欢早到的孩子在课室里聊天，所以坚持我们每天都到操场跑个五六圈才去升旗礼，我就是这样开始了我小学长达两年的晨跑生涯。
小孩子精力旺盛，每天早晨跑六圈对我来说不成问题，而且嗅着早晨带有水露潮湿味的空气，总是令人精神为之一爽，唯一的问题是晨跑后的我总是把国歌唱得断断续续，有气无力的，惹得旁人以为我有哮喘。
初院的体育课常常会有跑步的活动，那时的我年轻好胜，最执著于跑出个好成绩，攀比心颇重的我虽然没有明白的表现出来，却是十分在意自己与其他人跑步成绩的比较。在操场上，我起步颇慢，让身体各个关节与肌肉能够渐渐活络，蓄起劲来，然后才加快速度，享受着超越其他同学的快感。迎着扑面而来的风，我把视线放在远方的白云，想象着自己在追逐那遥不可及的流云，尽可能的忘却胸中粗重的呼吸，与激烈鼓动着的心跳。这种感觉妙不可言，尤其是在最后一圈的冲刺，更是使人似乎有种打了场胜仗般凯旋归来之感，虽然已是精疲力尽，但心灵里却是填得满满的。小时候把跑步当作吃饭，饭吃饱了身体自然茁壮成长，吃足饭后力气精力自然也就充盈。但是到了中学，初院，以至在兵营里和兵营外，跑步所包含的含义就不仅是使身体健康那么简单，而是成为了一种聚会的契机，谈心的私人时间，反省的机会以及一种锻炼意志的磨练。十年中我对跑步的喜好让我悟出了一套跑步的哲学。
跑步可以是很个人的一件事。当我一个人跑步时，感觉上世界仿佛就只剩下我一个人，所有的事物都与我隔绝了。我十分真切地感受到生命的跃动，感觉到我是真真实实地活着的。起跑大约十分钟后，前额与两鬓的汗珠慢慢渗出，凝聚起来，并缓缓流下脸颊，肺部一呼一吸所带来的些微辛苦，大腿运动随着脚起脚落一松一弛，耳边响起微喘的呼吸，五官的感觉在跑步时都变得更敏锐了，而世界也好像静了下来。我就是在这寂静的世界里享受着我私人的时间，享受着更强的感受力所看到的世界的新面貌。每个星期，我会尽量在某一夜抽空从我家跑到东海岸公园去吹吹海风，吸收一些大自然能够给予我的慰藉。我常常在跑步的时候整理我那星期的思绪，或规划设定下一个星期的行动与目标，或思考一些做事的道理，或反省自己的言谈举止，觉得很愉快。每一次必定会跑过东海岸的各个海鲜餐馆，一排排的度假屋，以及许许多多的情侣。夜晚是美丽的，海风凉爽冷冽，夜景静谧怡人，海浪规律地拍打在岸上，听了让人有安全感。在夜里跑步会有很舒畅的感觉，仿佛这些人间美好的元素，大自然透发出来真善美的清丽可爱都被身子吸进去了，这就是所谓的夜的“精华”吧？往往一夜的慢跑就足以使我抛却心中的烦恼，仿佛心灵被洗涤了，重生了。
在兵营里体会到了跑步的乐趣是可以通过分享而加剧的，跑步也可以是群体的活动。由于跑步是体能测验的其中一个项目，所以有空时常与室友一起训练。跑步的方式是：两人一起跑，然后由室友渐渐超越我，我再超越他，如此互相激励，不只是成绩进步了，彼此的感情也无形地坚定，深化了。人总是要有一个目标才能踏实地前进吧，而奋斗的过程中有人分担痛苦时收获才会更加甜美。与朋友一起在跑步时，没有其它事做，所以有了谈心的机会，而也是与朋友跑步时才发现“化悲愤为力量”这句话真的一点不错。
在失意的夜晚，兵营里面对的是无穷的夜，震耳欲聋的静，唯有跑步才能宣泄胸中的郁闷。哪知步伐是越跑越轻，整个人越跑越精神，平时跑六公里就已气喘如牛，那晚跑了近九公里却一点不累，最后还是室友跑不动了才停步。
跑步看似简单，不就是走路的升级版吗，但其实里头大有文章，有许多技巧，也有许多值得学习的道理。跑步要跑得远跑得快是非常困难的一件事，不是力大脚力强就能做到的。有时一个较弱的人跑出来的成绩还会更好，这其中的关键还在于意志力与集中力。跑步的路程越远就越靠精神力的坚强，脚力与身体机能反倒不那么重视了。我为了维持跑完全程的意志，有时侧着头跑，借着身边不停擦逝而过的景物转移注意力，不让疲惫的心占据自己，有时我则把眼光定在更远更高的云端，让不动的云坚定我的心，使其不为所动，在追逐远在天边的目标时，前面的目标就不知不觉地超越了。到了真得很想停的时候，我则双眼微闭，只留下一个缝隙去注意别撞着人家，这样我便能全心全意去命令自己机械地重复两脚的动作，继续跑下去。有时脚还能够跑，但是中气却已不足，这时我会调整呼吸，或是四拍一呼吸，或是两拍一呼吸，或是吸长呼短，或是呼长吸短，总而言之就是竭尽所能重新调整，尝试不同方法去达到目标。我尝试过由慢渐快的跑步方式，也尝试过一路保持中上速度然后坚持到底的跑步方式，而对我来说，意志是种需要培养的东西。身体的技能有其极限，而意志的可能性是难以测量的。我用的各种小技巧不过是欺骗身体的一种暗示，让意志能够扎根生长。
跑步成绩越是好的人，意志力就越强，集中力也越能磨成利刃的尖端一般，而对待工作就如对待跑步一样，不是靠能力，而是靠毅力靠坚持去克服生活中的障碍。当我们心无旁骛时，学习与工作效率便会与众不同。学会了跑步就等于学会了挥舞一把利刃，能够突破眼前的困难。
在夜里跑步，在清晨跑步，或在烈日中跑步，都有其诱惑与艰辛。可能是为了停下来吹海风，可能是早上身子还没热起来没力跑，可能中午跑步太累了，可能一个掉以轻心我们就会发现自己开始走路，不想再跑了，所以我们必须坚持以正确的态度对待跑步，不在原地踏步，这么一来相信在人生这一条漫长的道路跑将过来，还是会有许多收获的。
